KHÓA HỌC HOÀN HẢO DÀNH CHO BẠN CẦN Ý TƯỞNG MỚI CHO LỚP YOGA/PILATES CỦA MÌNH.

Nếu bạn đang dạy Yoga, Pilates mat trong 1 thời gian và khách hàng của bạn đã khỏe hơn. Bạn muốn tăng thêm thử thách và bạn muốn đa dạng chương trình, tăng sức mạnh, sức bền của cơ bắp đặc biệt nhóm cơ sâu của cơ thể…. Các bạn nên đăng ký khóa PILATES TRÊN THẢM VÀ DỤNG CỤ ONLINE ngắn hạn. Trong chương trình bạn sẽ được học:

•  Pilates với Fitness Ball: Khi tập với trái banh tròn nhỏ sẽ giúp chúng ta tập được sự thăng bằng, ổn định của những nhóm cơ nhỏ và sâu.

•  Pilates với Magic Circle: Tập với Magic circle sẽ tập sức mạnh cho những nhóm cơ phụ thuộc vào vị trí đặt.

•  Pilates với Resistance Band: Tập với dây Resistance Band giúp tăng cường sức chịu đựng, sức mạnh của cơ bắp ngoài sức nặng của cơ thể.